スポーツジム等で運動をされている方で、次のような人はいませんか？
- １年以上ジムに通っているのに、全然体重が減らない。
- 健康のために運動をしていたのに、逆に肩を痛めてしまった。
- 筋肉を強く、大きくしたいのにサイズが変わらない。
運動で効果を得るためには、正しい知識を持ち、正しい行い方で行う必要があります。
近年スポーツクラブは、たくさんできていますがその中で間違えた行い方をしていて、効果を出せてない様に見える方がたくさんいます。
せっかく、時間を作ってジムに通っても効果がでないのはもったいないです！
当院では、正しいトレーニングの行い方を指導により効果のでるトレーニングを指導していきます。
定期的に行うことがベストですが、このトレーニングのやり方がわからないので、このやり方を知りたい等単発的なパーソナルも歓迎しています。
３０分 ２０００円
４５分 ３０００円
６０分 ４０００円
世界に一台だけのオーダーメイドトレーニングマシンで様々な筋肉へのアプローチを可能にします。
パワープレートトレーニング
パワープレートという特殊な機械を用いた、短時間かつ効率的なトレーニングを実現します。
１５分 １０００円
３０分 ２０００円